当前位置:网站首页资讯动态姜片海参炖鸡汤——养心安神补肾
姜片海参炖鸡汤——养心安神补肾

每个人的体质不同,对于身体虚弱的人群来说应该多吃一些滋补的食物。比如说海参就是不错的选择呢,海参的营养物质丰富,可以有补气安神的作用,那么如何吃呢,这道姜片海参炖鸡汤就是不错的选择,可以补肾壮阳。

姜片海参炖鸡汤

食疗功效:

补肾益精、养心安神

营养价值:

蛋白质、脂肪、纤维、碳水化合物、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、钙、铁、钠、烟酸、胆固醇

适宜人群:

神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、肾虚、腰膝酸痛、无力者

禁忌人群:

蛋白过敏、脾胃虚弱、感冒发热腹泻者忌食

食材:

海参3只,鸡肉150克,姜10克,盐10克

姜片海参炖鸡汤的做法

1鸡腿洗净,剁块,入开水中汆烫后捞出,备用;姜洗净切片。

2海参自腹部切开,洗净腔肠,切大块,汆烫,捞起。

3煮锅加水1500毫升煮开,加入鸡块、姜片煮沸,转小火炖约20分钟,加入海参续炖5分钟,加盐调味即可。

姜片海参炖鸡汤的功效与作用

1海参具有增强人体免疫力,辅助治疗糖尿病的作用,非常适合身体虚弱的人群用于调理身体。

2鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

3姜片有散寒发汗作用,抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用,可以起到防癌的功效。

4姜片海参炖鸡汤具有补肾益精、养心安神、强健机体、增强免疫力等作用。

关于姜片海参炖鸡汤的具体的做法和它的营养价值,大家也都有所了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还容易消化和吸收,养心安神补肾壮阳强体质,大家平时的时候不妨这样食用。

合肥和永建筑工程有限公司  电脑版  手机版  -