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补骨脂芡实鸭汤——补肝肾强筋骨利尿

芡实大家都熟悉的,含有的淀粉是比较多的,而且热量比较低的,大家在平时的时候很多食谱都可以有芡实的搭配,比如说煲汤啊,或者是煮粥等等,可以增强食欲,你吃过补骨脂芡实鸭汤吗,来看看做法。

补骨脂芡实鸭汤

补骨脂芡实鸭汤所需材料

主要食材鸭肉、补骨脂、芡实、盐

补骨脂芡实鸭汤的做法

1、将鸭肉汆烫后去掉血水,捞出;芡实淘洗干净。

2、将芡实与补骨脂、鸭肉一起盛入锅中,加入7碗水,大约盖过所有的原材料。

3、用武火将汤煮开,再转用文火续炖约30分钟,调入盐即可。

补骨脂芡实鸭汤的功效与作用

今天介绍一款既能消肿利尿,又能滋阴补肾的汤品,它就是补骨脂芡实鸭汤,补骨脂素、蛋白质、钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质、多种维生素丰富。补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效,并可治牛皮癣等皮肤病。芡实具有健脾益胃、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。这样的一款养生汤品适合的人群比较多,可以有滋补肝肾的作用,而且还可以补虚利尿消肿,对于增强体质,强筋壮骨是不错的选择呢,同时还可以起到养生保健的功效。

补骨脂芡实鸭汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常这样食用的话不仅可以补充营养物质,而且还可以保持健康。补肝肾强筋骨利尿消肿,适合各种人群食用,增强免疫力。

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