我虽然胖，但是很健康？

随着年龄的增长、体重的增加，超重的人如果不改变生活规律和饮食习惯，有可能逐渐发展成肥胖，很容易引起脂肪肝、高血压等疾病，而这些疾病是完全可以通过减重和改善饮食来预防，通过改善饮食来获得健康比吃各种药要来得积极得多。此外有很多超重的人如果测量他们的体脂肪率已经超标很多，尤其很多男士不是很胖都有啤酒肚，这样的腹型肥胖会很容易发展成慢性疾病。

在这里和大家说一个扁鹊三兄弟的故事。

魏文王问名医扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位医术最好呢？”扁鹊回答说：“大哥最好，二哥次之，我最差。”文王再问：“那么为什么你最出名呢？”扁鹊答说：“我大哥治病，是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去，只有我们家里的人才知道。我二哥治病，是治病于病情刚刚发作之时。一般人以为他只能治轻微的小病，所以他只在我们的村子里才小有名气。而我扁鹊治病，是治病于病情严重之时。一般人看见的都是我在经脉上穿针管来放血、在皮肤上敷药等大手术，所以他们以为我的医术最高明，因此名气响遍全国。”文王连连点头称道：“你说得好极了。”

事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制，可惜大多数人都很难做到这一点，等到事情发生了才寻求解决方法，等到损失造成了才寻求弥补。能快速妥善地应对出现的问题当然很好，但很多的时候是亡羊补牢，为时已晚。
身体健康也是这样。